嘟嘟的訓練日常

「我們如果有心，到哪裡都會想辦法訓練；但如果今天無心訓練，那就放過自己、給自己假期。」
用「八分滿的努力」、
保留「2分力氣」休息 —-人生續航力 。
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#續航力
#訓練如人生
#復原力
#squat#benchpress#strengh
#嘟嘟的訓練日常

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